-
Ses Kısıklığını Önlemek
Sigara içiyorsanız bırakın-Kafein (kahve, kolalı meşrubatlar) ve alkol kullanımından kaçının-Sigara dumanı bulunan ortamlardan kaçının-Bol su için-Evinizin havasını nemlendirin-Gıdanıza dikkat edin - Baharatlı gıdalardan kaçının-Sesinizi uzun süreyle ve yüksek şiddette kullanmayın-Sesiniz kısıldığında sesinizi dinlendirin.
